濕熱毯的功效

1)      減輕生理痛
2)      消胃脹氣
3)      幫助入睡
4)      舒緩肌肉酸痛

個人於胃脹氣時使用濕熱毯后之過程及感想心得

在一個安靜的環境中靜靜地躺下，將濕熱毯置於肚子中間，配合呼吸，當肚子越來越熱時，集中呼吸於肚臍上，慢慢地吐氣，再慢慢地吸氣，吐氣時肚子內縮，吸氣時肚子往上凸起，慢慢地持續深呼吸，五至十分鐘內可感覺到腸胃在蠕動，並可聽到類似肚子餓時發出的聲音，有時類似水進入肚子時的聲音，有時又類似旋轉式漩渦的聲音，由大聲慢慢至小聲，此時稍微側個身即可排出氣來，慢慢地胃脹氣就減少許多了！